Por: Estudiantes y profesores de la Universidad del Tolima compartieron su opinión acerca de la importancia del deporte en la salud mental.
Por: Camila Cardozo, Evelyn Acosta, Juliana Marín y Karla Fuentes
El 19 de septiembre se realizó un sondeo en la Universidad del Tolima con el propósito de conocer la opinión de
estudiantes y profesores. En esta actividad, las estudiantes de la materia de Periodismos especializados de la carrera de
Comunicación social y periodismo les hicieron entrevistas de menos de un minuto en las que formularon solo una pregunta: ¿Cuál es la importancia del deporte en la salud mental de los universitarios?
En total fueron 10 los entrevistados, entre profesores y estudiantes, quienes compartieron sus opiniones.
Entrevistado
Todos coincidieron en que el deporte, además de ser una gran ayuda física, que permite el movimiento y la activación del organismo, también es una ayuda significativa para la salud mental. Entre las opiniones se destacó que la actividad física permite que el cuerpo libere endorfinas y dopamina natural, que contribuyen al bienestar emocional, libere y desintoxique de las pantallas y cree disciplina en los estudiantes.
Entrevistada
El sondeo evidenció que tanto estudiantes como profesores reconocen la importancia del ejercicio en la salud mental de los universitarios, consolidándolo como una estrategia clave para mejorar el bienestar y la calidad de vida de la comunidad universitaria.
